Kepentingan Mendalam Program Gizi Utk Seluruhnya Perempuan Pasca Melahirkan

Selama 30 th terakhir dalam praktik pribadi, ratusan perempuan mengatakan kepada saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai cepat setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak mula-mula atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan cowok atau perempuan dewasa, namun ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seolah-olah baru berjalan kemarin.

Gejala yang umumnya dimulai pada bulan mula-mula hingga kedua belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Beberapa yang paling umum yaitu depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Seks nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, gangguan pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan sebanyak emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Seorang perempuan bisa menjadi pasca melahirkan bingung, frustrasi, bahkan malu ketika dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya untuk menemukan bahwa mereka tidak layak utk mendapati pernyatan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Tiap-tiap upaya dari pihaknya utk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Namun dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.

Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang umumnya praktisi medis arus mutlak tidak sepenuhnya pertimbangkan adalah bahwa tubuh bayi terbentuk dan seluruhnya terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh badan ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari aliran darah ibunya melalui plasenta.

Seandainya ada kekurangan nutrisi penting, tubuh ibu merupakan yang perdana mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang yaitu prioritas Ibu Pertiwi. Seluruhnya ibu butuh dengan cara sadar mengisi kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama musim pasca melahirkan. Kalau ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya mengapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."

Tuntutan energi untuk merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama bila ia sedang menyusui dan kurang tidur. Seandainya seorang perempuan kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, kebutuhan buat isikan kembali komponen nutrisi darah jadi lebih penting. Wanita yang menjalani operasi caesar juga perlu memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka menjadi ibu, mereka mesti menjalani operasi besar dalam prosesnya. Wanita yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak mengisi kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.

Seseorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena mesti mengintegrasikan kepentingan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Semua tanggung jawab yang telah diambil oleh wanita - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan thn menuntut nutrisi berkualitas tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di tahun 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Fakta ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi seseorang ibu buat sepenuhnya isi kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya untuk membuat tubuh bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam keperluan untuk isikan kembali nutrisi pascakelahiran.

Tiap-tiap proses fisiologis dalam badan manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting buat dengan cara sadar isi kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai serta-merta setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bulan pascapartum. Kegagalan buat melakukan ini tidak jarang kali menjadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin terjadi selama beberapa dekade.

Ada saat dimana wanita di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dimakan untuk dimakan langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing secara naluriah. Plasenta mengandung banyaknya besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Kebenaran bahwa makan plasenta seseorang sekarang dengan cara budaya tidak disukai lebih jauh mendukung kebutuhan buat melakukan upaya bersama utk konsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang difungsikan utk membangun kembali dan isi kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Acara nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting utk membantu perempuan pasca melahirkan mengisi kembali cadangan gizinya.

Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika menggunakan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka merupakan perempuan nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan sejumlah obat antidepresan yang lain sebelum pertimbangkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan lainnya dibuat di dalam badan dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang lebih sering salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini merupakan rabun jauh medis yang perlu diubah agar ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Program pemulihan nutrisi pascakelahiran mesti menjadi hal pertama yang dipikirkan dan diresepkan dokter untuk wanita pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan perempuan yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.

Kalaupun seseorang benar-benar Memang lah membutuhkan bantuan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, sehingga keperluan utk isi cadangan zat gizi tetap ada dan harus serentak diatasi untuk mencegah timbulnya masalah kesehatan Lainnya Tidak masalah untuk mengambil program nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan dengan cara bersamaan. Saat ini kepentingan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada diawal mulanya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.

Minyak omega-3 diambil dari tubuh ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi lewat plasenta buat meringankan menempa otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari tubuh perempuan pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya buat membentuk ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 buat meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada wanita pasca melahirkan. Minyak Omega 3 ialah bahan penting dalam acara nutrisi pascakelahiran yang baik utk meringankan ibu isikan kembali cadangan nutrisinya.

Seluruhnya nutrisi utama diambil dari badan ibu untuk mempermudah pembentukan badan bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi tubuh untuk membuahkan energi. Tanpa cukup kedua nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita sangat sering hanya akan membuahkan 2 unit ATP (energi seluler), bukan 39 satuan ATP per siklus. Ke-2 kekurangan ini yaitu penyebab utama kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Ke-2 nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk kalsium dan magnesium juga yakni nutrisi penting untuk menunjang ibu isikan kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan harus dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Acara nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk kualitas yang sangat tinggi.

Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan program gizi pasca melahirkan yang bermutu tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok semua nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Program gizi pasca melahirkan bermutu tinggi harus jadi bagian integral dari program pemulihan kehamilan yang digunakan oleh semua ibu nifas untuk mengisi kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat menolong ibu baru utk tidak hanya memperoleh kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di setelah itu hari, namun juga memberikan kesempatan paling baik utk membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat yang lain serta anak yang sehat bila diharapkan

Diese Webseite wurde kostenlos mit Homepage-Baukasten.de erstellt. Willst du auch eine eigene Webseite?
Gratis anmelden